Welzijn

M

Mindfulness Retraite – De Rijkdom van Verbinding

Deze Mindfulness Retraite midden in de prachtige natuur van Frankrijk wordt begeleid met oefeningen van zenmeester Thich Nhat Hanh. Een bezoek aan zijn boeddhistische klooster Plum Village is onderdeel van het programma.

Helemaal alleen?

Soms lijkt het alsof we er alleen voor staan. Dan vergeten we dat we altijd zijn verbonden.

Met onze ouders, grootouders, familie, vrienden en inspirerende anderen, ook als ze niet meer leven.

Met degenen voor wie we iets hebben betekend. Onze kinderen, onze leerlingen, of degenen voor wie we zorgen of hebben gezorgd. En hen die we hebben weten te inspireren.

Met de natuur, de dieren, de lucht, de seizoenen, de aarde, de zon, de maan en de sterren. En nog zoveel meer.

De Rijkdom van Verbinding

In deze retraite staat het thema Rijkdom van Verbinding centraal. Wat betekent dat voor ons? Wat zijn de mooie kanten ervan, en wat de pijnlijke? Hoe kan je erop terugvallen? Erop voortbouwen? Hoe lever jij je bijdrage in het geheel?

In het Nu

We doen activiteiten die ons helpen om in het nu te leven. Bijvoorbeeld lezingen, zitmeditatie, loopmeditatie, eten in aandacht en ontspanningsoefeningen.

Allemaal activiteiten die zijn geïnspireerd door het leven in het klooster van Zen meester Thick Nhat Hanh in Plum Village. We gaan daar ook op bezoek.

Verbinding uitdrukken

Verder gaan we ons oefenen in het uitdrukken van onze verbinding. Door bijvoorbeeld associatief te schrijven, te tekenen of foto’s te maken.

En natuurlijk is er ook tijd om lekker te zwemmen, een boek te lezen in een hangmat en sterren te kijken bij het kampvuur!

Waar verblijf je?

Je gastvrouw en -heer Sandra en Santi waren zelf non en monnik in het klooster van Thich Nhat Hanh en hebben ruim dertig jaar ervaring in meditatie en mindfulness. Vanuit deze gedachte zijn zij in de buurt van het klooster Simply Canvas Farm begonnen, een paradijselijke plek waar je met retraîtes kunt herbronnen in rust en stilte, omgeven door de natuur.

In het dagelijks leven van Mindful ondernemers Sandra en Santi is veel ruimte voor rust, stilte en leven in aandacht in contact met de natuur. Ze delen hun keuzes in het leven als mindful ondernemers en hoe zij in contact met de natuur leven in aandacht.

Bovendien verzorgen ze ook heerlijke maaltijden met veel groente en eetbare bloemen uit eigen tuin. Het land richten ze in volgens permacultuur principes en voedselbostechnieken, waar ze meer over zullen delen wanneer je er bent.

Je slaapt hier in een tweepersoons gedeelde safaritent of in een huis.

Voor wie?

Je hoeft geen enkele ervaring te hebben met mediteren of mindfulness. Het is vooral belangrijk dat je jezelf meeneemt met alles wat je van nature bij je draagt. Voel je welkom en thuis op de boerderij met gelijkgestemde mensen.

Wanneer?

Van 24 mei tot 29 mei.

Gezien de kleinschaligheid van de boerderij is een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze retraites. Boek dus tijdig om zeker te zijn van je plek.

Wat kost het?

Vanaf € 695 met je eigen tentje en € 795 in een accommodatie.

Meer weten?

Heb je een vraag? Klik dan hier en stuur Sandra en Santi bij de eigenaargegevens een bericht.